다이어트에좋은차1 다이어트에 좋은 차는 어떤 것들이 있을까요?? 다이어트에 좋은 차는 어떤 것들이 있을까요?? 우리가 갑작스럽게 살을 빼게 되면 아무래도 몸에 무리가 올 수 밖에 없을텐데요. 몸에 최대한 무리가 가지 않는 선에서 살을 빼기 위해서는 규칙적인 운동도 중요하지만, 식이섬유나 비타민 등과 같이 다이어트할 때 꼭 필요한 영양소들을 충분히 섭취해주는 것이 제일 중요하다고 해요. 이런 영양소들과 더불어 중요한 것이 하나 더 있는데, 바로 충분한 수분을 섭취해 주는 거예요. (이때 말하는 수분이란 당류가 섞인 음료수가 아닌, 체지방이 분해되는 것을 도와주고 식욕을 억제해주며, 이뇨작용을 도와 몸 속의 노폐물들이 잘 배출될 수 있도록 도움을 주는 물이나 차를 말하는 거예요.) 그래서 오늘은 살 빼는데 도움을 주며, 우리 몸의 건강까지 챙겨줄 수 있는 차에 대해서 알.. 2021. 2. 23. 이전 1 다음
