병아리콩 효능1 병아리콩효능 진짜 다양하네요!! 병아리콩효능 진짜 다양하네요!! 전부터 지금까지 다양한 요리에 사용되어 오고 있는 콩은 식이섬유와 미네랄, 각종 비타민 등이 풍부하게 들어있는 고단백 저칼로리 식품으로 많은 사람들에게 사랑받아오고 있는데요. 오늘은 미국 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드안에 들어가 있는 병아리콩에 대해서 알아보려고 해요. 이 콩은 중간에 튀어나와 있는 부분이 꼭 병아리의 부리를 닮았다고 해서 이름이 병아리콩으로 지어졌다고 해요. 이 콩에는 불포화지방산, 칼슘, 인, 마그네슘, 아연, 철분 등이 풍부하게 함유되어있기 때문에 건강에 있어서 굉장히 좋은 효능을 가지고 있다고 하는데요. 그럼 지금부터 이 콩의 효능과 부작용, 먹는 방법에 대해서 알아보도록 할게요. -병아리콩효능- 1. 성인병 예방 앞서 말씀드린것처럼 이 콩에.. 2021. 4. 12. 이전 1 다음
