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건강

꿀스틱으로 활기차게!!

by O.N.E 2021. 6. 24.
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꿀스틱으로 활기차게!!



이제 조금만 있으면 봄이 다가옵니다.
봄이 오면 날씨는 따뜻해지고 꽃이피는 싱그러운 계절이죠?
저는 꽃이라고 말하면 떠오르는것이 바로 꿀이에요.
이 꿀이라는 식재료가 몸에 엄청 좋다는것은 다들 알고계시죠?
오늘은 몸에 아주 좋은 꿀스틱을 알아보겠습니다~!





꿀값이 올리고당같이 낮은값에 형성되어 있지않아서 안드시는분이 많으실거에요.
여러가지 종류가 있는데 동네 슈퍼를 가면 천연꿀, 사양벌꿀 이정도가 유명하게 많이 퍼져있습니다.
이것들의 차이점부터 알아보자면 천연꿀은 벌이 꽃에서 직접 추출한 것이고 사양벌꿀은 설탕물을 먹여서 채취하는 것입니다.
천연제품보다 효과도 떨어져서 비교적 낮은값이 형성을 하고있는데 왜 이걸 생산하는걸까요?





첫번째로는 대부분의 곤충은 겨울이 되면 먹을것을 구하기가 힘들죠.
벌도 마찬가지인데 꽃을 찾을수가 없어서 벌집에서 동면을 하면서 그동안 모아놧던 꿀을 먹으면서 지내는데 그게 없으면 죽게되요.
그래서 양봉업자분들은 벌들을 살리기 위해서 벌통에 설탕물을 넣어준답니다.
꿀하고 비슷하게 달달하기 때문에 벌들은 살수가 있는거고 그렇게 해서 나온것이 사양벌꿀이에요~!


제가 먹고 있는 간편한 천연꿀템~!




두번째는 단가가 좋기 때문입니다.
이걸 부르는말이 바로 '박리다매'라고 부릅니다.
자연적으로 1kg의 꿀을 생산하려면 기간도 오래걸리지만 벌이 움직이는 횟수가 많아집니다.
생산적으로 생각을 하게되면 엄청 비효율적인것이죠.
그렇게 만들면 품질은 좋지만 양이 매우 적기때문에 가격은 오르게 되는것이고요.
그래서 벌들에게 설탕물을 먹이는것이 가장 해결하기가 좋답니다.
이걸 먹이게 되면 여름에도 이동을 하지않고 꿀을 생산한다고 해요.
그러면 저절로 생산량이 높아지고 단가가 낮아져서 많이 팔수가 있는거죠.

자 그럼 꿀스틱 효능에 대해서 알아볼까요?
천연꿀에만 해당되는거라고는 하는데 사양벌꿀도 비슷할거에요~!





1. 면역력 강화

미네랄과 비타민이 아주 풍부해서 면역력을 높여줍니다!
하루에 한스푼씩 타먹거나 그냥 먹으면 감기에 잘 안걸릴거에요~
항생효과도 있다고 하는데 박테리아가 꿀에 접촉을 하게되면 죽는다고하네요~?
무식의 끝을 달리고 있는 저도 삼투압현상때문에 죽는다고 하는것을 알고있어요~!
설탕들이 박테리아의 수분을 빼내면서 없앤다고해요!!





2. 독소 배출


성인이 되고 사회생활을하면 음주, 스트레스, 잘못된 식습관, 흡연등 몸속에 독소를 쌓이게 하죠?
그러면서 저절로 질병에 취약해지고 몸이 약해지죠.
그런데 뜨뜻한 꿀물한잔을 섭취를 하게되면 독소나 노폐물을 배출해준다고 합니다!
여기에 레몬즙을 약간 넣어주면 더욱더 좋은데 이뇨 효과가 있어서 노폐물 배출을 빠르게 해주거든요~!





3. 피부미용


몸에 있는 독소만 제거해줄뿐만 아니라 피부를 깨끗하게 해준다고합니다.
먹어도 좋지만 얼굴에 바르면 얼굴색이 밝아지고 깨끗하게 해준다고해요.
물론 깨끗이 씻는것도 중요하지만 마스크팩하는것보다는 꿀을 조금만 바르는게 어떨까요?
물론... 먹는것가지고 장난치면 안된다고는 하지만 피부에는 조금씩 양보해주는것이 어떨까요?





4. 다이어트에 효과적


꿀스틱 효능중 가장 흥미로운 주제군요.
다이어트 하실때 달달한 음식이 너무나도 먹고 싶다! 하시면 꿀을 먹는것이 좋답니다.
사양꿀은 설탕이 좀 들어갔지만 천연적으로 만들어진것은 인위적인 설탕 단맛이 아닌 자연적으로 만들어진 당이에요.
이렇게 자연적으로 생성된 천연 당분은 단걸 억제 시켜준답니다!
그러니 달달한걸 먹고싶다하면 꿀을 쪼오금!만 먹어주세요~!
(천연이니 뭐니해도 당이기때문에 칼로리가 만만치가 않아요!)





5. 콜레스테롤 감소


어우....사진 찾아보다가 조금 징그러워서 가져와봤습니다...
꿀에는 항산화작용을 하기때문에 적당하게 섭취를하면 혈중 콜레스테롤을 낮춰주고 노폐물이 쌓이는것을 방지해줍니다.
혈관이 막히는 동맥 경화를 예방해주는것이죠!
어우 근데 저건 아무리봐도 적응이안되네요.
피를 저렇게 뽑았는데 기름이 저정도로 나온다? 지금당장 먹고있는거 내려놓고 줄넘기라도하세요.





6. 기관지 질병 완화


꿀물 한잔은 목의 통증을 가라앉혀줍니다.
호흡기질병에 싸우는 항생작용때문에 이렇다고 합니다.
저처럼 목이 안좋은 사람은 꾸준히 섭취해주면 약간이나마 도움이 될거에요!
항상 할머니는 목이 안좋을때마다 목에 수건을 감아주시거나 꿀물을 먹으라고 하는데 역시... 노장은 다르다 인가요...?
어르신들의 말씀은 틀린게 없습니다.





7. 피로 회복


직장인들은 매일 아침마다 지긋지긋하게 피곤할거에요.
특히 주말에 술을 왕창 마시고 월요일날에 출근할때는 세상이 무너졌으면하는 생각이 드실겁니다.
일할때도 잠이 와서 미칠지경이고... 이럴때는 스폰지밥이 매우 부럽네요.
평소에도 피로감이 있다 싶으시면 꿀 한스푼을 먹거나 꿀물한잔 마시는것이 좋아요~
탄수화물이 적당하게 들어있어서 피곤한 몸을 회복시켜줘요.
운동을 많이 하시는분들에게도 운동 직전에 마셔주면 좋다고 해요!





8. 복부 커짐 방지


조금 뼈를 때리자면 뭐 이건 단순하게 살찐사람한테는 해당이 안되는 예기입니다 ㅎㅎ
하지만 평소에 복부가 계속 커지시는분이면 꿀이 기가막히게 좋을겁니다.
복부가 팽창된다는것은 가스가 많이 찬다는뜻인데 먹게된다면 뱃속에 있는 가스를 없애줘서 몸이 가벼워 질수도 있습니다.
가스를 계속 참게되면 위암에 걸릴수도 있으니 자주 빼주세요!





장점이 많지만 단점도 분명 존재하겠죠?

1. 천연꿀을 높은온도에서 끓여드시지 마세요.
그렇게 되면 영양성분들이 같이 파괴가 된다고합니다!

2. 12개월 미만 아기는 섭취 금지!
보톨리눔균때문에 신생아가 잘못먹으면 사망할수도 있어요!
몸에 좋다고 무작정 먹이다가는 못볼수도 있으니 왠만하면 조금 자란다음에 먹이세요!
성인이 되면 이 세균은 위액덕분에 사멸하지만 신생아의 몸에서는 살아서 활동을 할수 있습니다.

3. 열이 많은 사람은 좋지 않습니다.
꿀 자체가 열이 많은 식품이기때문에 술때메 얼굴이 붉어지는것 말고 평소에 얼굴이 붉어지거나, 몸이 습하거나 몸무게가 좀 나가시는분은 자주 섭취하는게 좋지는 않습니다.


이렇게 꿀에 대한 예기와 꿀스틱 효능에 대해서 알아보았습니다.
보기만해도 달달해보여서 침이 저절로 나오는 꿀! 
건강에도 이렇게 좋으니 드시는것도 좋을거같아요~

저는 오늘 퇴근을 한다면 가래떡을 사서 집에 있는 꿀템에 찍어먹어야겠어요~!
구운 가래떡에 꿀 살짝 찍으면 맥주안주가 따로 필요가 없죠!!

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